Knížka je rozdělena na dvě části. V první části najdete úvod, ve kterém autorka popisuje celostní pohled na výživu, trávení a životní energii. Druhá část je rozdělena podle ročních období. V každém ročním období najdete několik potravin, které jsou pro dané období typické a hlavně v to dané roční období dostupné v obchodech. O každé potravině v knížce najdete aspoň 3 stránky informací a 2 recepty. Najdete tam klasické recepty, jako jsou palačinky, ale i nápadité recepty, jako například losos obalený ve lněných a konopných semínkách. Už se těším až nějaký recept vyzkouším. Nejsou tam jenom jídla, ale taky nějaké zajímavé míchané nápoje.
Moc se mi líbí, jak je knížka přehledná a nejvíce mi vždy vyčarují úsměv na tváři osobní historky autorky. Potěšil mne i dopis, který jsem v knížce našla. Je to hned takové více osobní, když víte, že si autorka váží každého svého čtenáře. V knížce najdete i spoustu bonusů, jako je například sleva na 'Kurzy pro radost'. Jelikož studuji porodní asistentku a ženy v těhotenství by měli svou stravu obohatit o určité složky, jsem ráda, že jsem se dozvěděla, v jakých potravinách se co nachází.
Knížku bych doporučila těm, které zajímá moc potravin. Mne informace o potravinách velice zaujaly a už budu vědět jaké jsou nejlepší potraviny teď na léto.
Dávám Vám sem ještě odkaz, kde si můžete knížku zakoupit.
Doufám, že se Vám recenze líbila. Budu ráda za každý komentář. 😊 Mějte se krásně!
Vaše Karolína💋
